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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	94	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	105	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	109	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	111	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	110	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	111	00:39:17	7,00 km
8	0,33 km	1:53	5:41	109	00:41:10	7,33 km

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