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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	137	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	143	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	156	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	00:40:24	8,00 km
9	0,26 km	1:00	3:55	168	00:41:24	8,26 km

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