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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	00:21:25	4,00 km
5	0,08 km	0:20	4:01	128	00:21:45	4,08 km
6	0,32 km	3:33	11:06	110	00:25:18	4,40 km
7	0,06 km	2:48	46:52	104	00:28:06	4,46 km
8	0,47 km	2:05	4:24	128	00:30:11	4,94 km
9	0,10 km	2:42	26:28	122	00:32:53	5,04 km
10	0,48 km	2:10	4:29	142	00:35:02	5,52 km
11	0,21 km	2:38	12:27	125	00:37:41	5,73 km
12	0,47 km	2:07	4:30	138	00:39:47	6,20 km
13	0,02 km	2:36	02:00:57	111	00:42:24	6,23 km
14	0,47 km	2:05	4:27	130	00:44:29	6,70 km
15	0,13 km	2:32	19:24	114	00:47:01	6,83 km
16	0,47 km	2:06	4:27	147	00:49:06	7,30 km
17	0,20 km	2:41	13:24	125	00:51:48	7,50 km
18	0,47 km	2:04	4:26	143	00:53:52	7,96 km
19	0,65 km	4:33	6:57	139	00:58:26	8,62 km
20	0,18 km	2:36	14:31	135	01:01:02	8,80 km
21	0,47 km	1:53	3:59	144	01:02:55	9,27 km
22	1,00 km	7:48	7:48	120	01:10:42	10,27 km
23	1,00 km	5:42	5:42	135	01:16:24	11,27 km
24	0,23 km	1:12	5:12	135	01:17:36	11,50 km

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