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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	141	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	152	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	00:55:58	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	156	01:00:43	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	159	01:05:34	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	162	01:09:58	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	162	01:14:02	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	144	01:18:29	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	152	01:22:29	17,00 km
18	0,02 km	0:05	5:09	148	01:22:34	17,02 km

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