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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	158	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	165	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	163	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	161	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	160	00:33:04	5,00 km
6	0,23 km	1:30	6:29	164	00:34:33	5,23 km

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