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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	123	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	138	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	155	00:51:42	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	166	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	158	01:04:58	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	156	01:17:19	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	152	01:23:14	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	154	01:30:00	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	155	01:36:25	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	154	01:43:03	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	157	01:49:23	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	152	01:56:07	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	155	02:01:45	19,00 km
20	1,00 km	6:50	6:50	151	02:08:35	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	159	02:14:19	21,00 km
22	1,00 km	6:35	6:35	152	02:20:54	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	157	02:27:16	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	158	02:33:29	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	160	02:39:50	25,00 km
26	1,00 km	6:03	6:03	157	02:45:53	26,00 km
27	1,00 km	6:35	6:35	158	02:52:29	27,00 km
28	0,47 km	2:46	5:54	165	02:55:14	27,47 km

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