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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	150	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	164	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	164	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	164	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	164	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	163	00:56:30	10,00 km
11	0,86 km	5:17	6:08	165	01:01:48	10,86 km

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