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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	146	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	147	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	149	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	150	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	150	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	151	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	150	01:04:06	10,00 km
11	0,09 km	0:36	6:24	150	01:04:41	10,09 km

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