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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	132	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	133	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	140	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	133	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	136	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	140	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	137	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	129	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	135	01:15:30	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	136	01:21:21	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	137	01:27:29	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	135	01:34:17	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	134	01:40:54	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	138	01:46:45	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	133	01:52:51	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	134	01:58:54	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	137	02:04:57	20,00 km
21	0,67 km	4:02	6:04	141	02:08:59	20,67 km

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