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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	148	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	149	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	143	00:35:57	6,00 km
7	0,91 km	6:03	6:37	141	00:42:00	6,91 km
8	0,35 km	2:14	6:22	144	00:44:14	7,27 km

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