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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	146	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	146	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	146	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	140	01:02:54	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	145	01:09:26	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	141	01:15:37	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	139	01:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:20	143	01:28:20	14,00 km

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