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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	176	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	01:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	135	01:05:09	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:38	135	01:05:14	13,02 km

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