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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	143	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	00:45:25	8,00 km
9	0,81 km	4:07	5:05	156	00:49:32	8,81 km

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