Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
124
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
129
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
131
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
131
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
128
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
131
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
131
00:35:46
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
131
00:40:40
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
142
00:45:08
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
145
00:49:32
10,00 km
11
1,00 km
4:25
4:25
146
00:53:57
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
145
00:58:25
12,00 km
13
1,00 km
4:23
4:23
146
01:02:48
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
144
01:07:12
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
131
01:12:07
15,00 km
16
0,07 km
0:22
5:08
132
01:12:30
15,07 km
9 april 2023 - 08:38
Ljungen m 6k MRP
Löpning - Snabbdistans
IHU. Löpning innan frukost. 8k lugn jogg sedan 6k i MRP, blev 4:26 så ganska lagom. 1k NJ.
15,07
km
Distans
1:12:29
Tid
4:49
min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
182
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons