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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	114	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	125	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	00:54:45	10,00 km
11	0,39 km	2:09	5:33	134	00:56:54	10,39 km

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