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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	146	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	147	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	153	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	154	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	154	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	159	00:50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	160	00:55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	159	01:00:25	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	162	01:05:17	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	162	01:10:12	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	162	01:15:07	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	162	01:20:04	16,00 km
17	0,83 km	4:04	4:55	159	01:24:08	16,83 km

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