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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	132	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	144	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	134	01:06:08	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	143	01:11:45	12,00 km
13	0,50 km	3:04	6:06	146	01:14:49	12,50 km

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