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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	136	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	134	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	134	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	130	01:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	134	01:16:20	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	135	01:21:38	15,00 km
16	0,34 km	1:49	5:20	148	01:23:27	15,34 km

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