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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	114	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	114	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	115	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	114	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	116	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	115	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	114	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	116	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	113	01:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	114	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	116	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	116	01:21:20	14,00 km
15	0,07 km	0:27	6:04	115	01:21:47	14,07 km

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