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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	139	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	156	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	157	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	161	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	162	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	164	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	165	00:47:55	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	166	00:54:24	8,00 km
9	0,90 km	5:56	6:35	166	01:00:20	8,90 km

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