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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	126	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	133	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	132	01:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	130	01:07:43	12,00 km
13	0,01 km	0:06	7:54	134	01:07:48	12,01 km

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