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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	00:19:13	4,00 km
5	0,13 km	0:38	4:56	158	00:19:51	4,13 km

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