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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	152	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	152	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	157	01:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	156	01:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	160	01:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	161	01:20:09	14,00 km
15	0,05 km	0:15	5:19	163	01:20:25	14,05 km

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