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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	148	00:56:41	10,00 km
11	0,58 km	2:54	5:01	155	00:59:35	10,58 km

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