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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	115	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	115	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	112	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	115	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	116	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	112	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	111	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	113	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	113	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	111	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	122	01:13:08	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	119	01:19:24	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	115	01:25:05	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	123	01:30:32	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	119	01:35:34	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	120	01:40:56	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	109	01:45:59	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	118	01:51:23	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	120	01:56:36	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	121	02:01:37	22,00 km
23	0,01 km	0:02	5:15	122	02:01:39	22,01 km

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