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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	135	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	9:21	9:21	140	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	137	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	128	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	140	01:03:23	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	135	01:10:16	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	131	01:16:06	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	126	01:22:15	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	135	01:28:10	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	128	01:33:16	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	135	01:40:22	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	131	01:46:18	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	140	01:53:30	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	135	01:59:36	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	128	02:05:55	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	128	02:11:30	21,00 km
22	1,00 km	6:43	6:43	135	02:18:13	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	121	02:22:30	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	124	02:27:53	24,00 km
25	1,00 km	6:54	6:54	137	02:34:47	25,00 km
26	1,00 km	6:08	6:08	139	02:40:56	26,00 km
27	1,00 km	6:22	6:22	139	02:47:18	27,00 km
28	1,00 km	6:14	6:14	142	02:53:32	28,00 km
29	1,00 km	5:51	5:51	141	02:59:23	29,00 km
30	1,00 km	5:58	5:58	145	03:05:21	30,00 km
31	1,00 km	6:17	6:17	138	03:11:38	31,00 km
32	1,00 km	5:01	5:01	139	03:16:39	32,00 km
33	1,00 km	4:13	4:13	131	03:20:52	33,00 km
34	1,00 km	5:42	5:42	135	03:26:34	34,00 km
35	1,00 km	5:44	5:44	138	03:32:18	35,00 km
36	0,05 km	0:15	4:55	151	03:32:33	35,05 km

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