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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	102	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	111	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	113	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	113	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	111	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	112	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	112	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	113	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	112	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	115	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	110	01:04:55	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	114	01:10:42	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	113	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	115	01:22:12	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	114	01:27:58	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	114	01:33:41	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	114	01:39:25	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	118	01:44:59	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	128	01:50:33	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	116	01:56:25	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	115	02:02:20	21,00 km
22	0,74 km	4:15	5:45	111	02:06:36	21,74 km

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