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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	167	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	162	00:48:04	9,00 km
10	0,97 km	5:06	5:15	167	00:53:10	9,97 km

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