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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:36:49	6,00 km
7	0,56 km	2:57	5:16	120	00:39:47	6,56 km

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