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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	113	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	118	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	130	00:25:37	4,00 km
5	0,60 km	3:42	6:08	123	00:29:18	4,60 km

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