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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	159	00:37:13	7,00 km
8	0,10 km	0:29	5:06	173	00:37:43	7,10 km

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