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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	89	00:09:22	1,00 km
2	1,00 km	10:37	10:37	94	00:19:59	2,00 km
3	1,00 km	12:19	12:19	92	00:32:18	3,00 km
4	1,00 km	12:49	12:49	94	00:45:06	4,00 km
5	1,00 km	12:21	12:21	98	00:57:27	5,00 km
6	1,00 km	8:10	8:10	99	01:05:37	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	93	01:10:25	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	92	01:18:51	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	97	01:26:03	9,00 km
10	0,98 km	9:05	9:16	93	01:35:08	9,98 km

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