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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:36	3:59	134	00:01:36	0,40 km
2	0,05 km	1:00	19:42	141	00:02:36	0,45 km
3	0,40 km	1:35	3:57	134	00:04:11	0,85 km
4	0,06 km	1:00	17:28	145	00:05:11	0,91 km
5	0,40 km	1:31	3:47	146	00:06:41	1,31 km
6	0,06 km	1:00	16:54	143	00:07:41	1,37 km
7	0,40 km	1:32	3:50	149	00:09:13	1,77 km
8	0,06 km	1:00	18:00	149	00:10:13	1,82 km
9	0,40 km	1:33	3:53	149	00:11:47	2,22 km
10	0,02 km	1:00	57:34	148	00:12:47	2,24 km
11	0,40 km	1:31	3:48	148	00:14:18	2,64 km
12	0,02 km	1:00	48:28	152	00:15:18	2,66 km
13	0,40 km	1:31	3:47	151	00:16:48	3,06 km
14	0,02 km	1:00	51:41	149	00:17:48	3,08 km
15	0,40 km	1:31	3:48	153	00:19:20	3,48 km
16	0,04 km	1:00	22:56	151	00:20:20	3,52 km
17	0,02 km	0:15	16:38	132	00:20:35	3,54 km
18	0,01 km	0:11	21:06	122	00:20:46	3,55 km
19	0,00 km	0:00	6:14	120	00:20:47	3,55 km
20	0,00 km	0:02	12:14	119	00:20:48	3,55 km

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