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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	135	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	137	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	139	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	137	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	137	01:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	134	01:17:15	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	140	01:22:23	15,00 km
16	0,99 km	5:39	5:42	151	01:28:02	15,99 km

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