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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	136	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:29:16	5,00 km
6	0,13 km	0:44	5:40	156	00:30:00	5,13 km
7	0,01 km	0:05	6:22	157	00:30:05	5,14 km

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