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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	128	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	128	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	129	00:56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	129	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	124	01:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	128	01:13:48	13,00 km
14	0,19 km	1:04	5:43	126	01:14:52	13,19 km

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