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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,16 km	27:38	5:22	124	00:27:38	5,16 km
2	0,80 km	2:58	3:43	149	00:30:37	5,96 km
3	0,09 km	3:00	31:50	117	00:33:37	6,05 km
4	0,80 km	2:59	3:44	151	00:36:36	6,85 km
5	0,05 km	3:00	56:09	111	00:39:36	6,90 km
6	0,80 km	2:59	3:44	153	00:42:35	7,70 km
7	0,06 km	3:00	50:09	112	00:45:35	7,76 km
8	0,80 km	2:55	3:39	152	00:48:30	8,56 km
9	0,10 km	3:00	28:45	112	00:51:30	8,67 km
10	0,80 km	2:56	3:40	152	00:54:26	9,47 km
11	0,06 km	3:00	52:53	114	00:57:26	9,52 km
12	0,80 km	2:55	3:38	152	01:00:21	10,32 km
13	0,07 km	3:00	45:04	114	01:03:21	10,39 km
14	0,80 km	2:57	3:41	154	01:06:18	11,19 km
15	0,08 km	3:00	37:58	115	01:09:18	11,27 km
16	0,80 km	2:57	3:41	153	01:12:15	12,07 km
17	0,06 km	3:00	46:52	113	01:15:15	12,13 km
18	0,80 km	2:57	3:42	154	01:18:12	12,93 km
19	0,06 km	3:00	47:35	118	01:21:12	13,00 km
20	0,80 km	2:58	3:43	154	01:24:11	13,80 km
21	0,08 km	3:00	36:59	119	01:27:11	13,88 km
22	4,26 km	20:30	4:49	137	01:47:41	18,13 km

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