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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	107	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	120	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	119	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	121	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	122	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	131	00:37:16	6,00 km
7	0,45 km	2:34	5:46	122	00:39:50	6,45 km

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