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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	128	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	150	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	149	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	135	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	139	00:27:31	6,00 km
7	0,56 km	2:21	4:13	133	00:29:51	6,56 km

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