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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	159	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	166	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	170	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	169	00:37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	172	00:41:30	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	174	00:45:21	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	174	00:49:24	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	175	00:53:07	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	153	00:58:35	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	161	01:03:51	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	161	01:09:14	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	162	01:14:24	16,00 km
17	0,09 km	0:31	5:38	165	01:14:55	16,09 km

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