Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
121
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
127
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
132
00:16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
132
00:21:54
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
159
00:25:54
5,00 km
6
1,00 km
3:47
3:47
166
00:29:41
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
170
00:33:34
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
169
00:37:28
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
172
00:41:30
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
174
00:45:21
10,00 km
11
1,00 km
4:04
4:04
174
00:49:24
11,00 km
12
1,00 km
3:43
3:43
175
00:53:07
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
153
00:58:35
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
161
01:03:51
14,00 km
15
1,00 km
5:22
5:22
161
01:09:14
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
162
01:14:24
16,00 km
17
0,09 km
0:31
5:38
165
01:14:55
16,09 km
13 augusti 2016 - 13:22
Tusingar på Björnomerakan
Löpning - Distans
8x1000 med trettio sekunders vila mellan varje intervall. Både med- och motvind. Stum, mjölksyra och rejält slut sista två. Dit+hem.
16,09
km
Distans
1:14:55
Tid
4:39
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
annons