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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	00:10:33	2,00 km
3	0,84 km	4:27	5:18	151	00:15:00	2,84 km
4	0,91 km	4:00	4:23	164	00:19:00	3,75 km
5	0,41 km	3:00	7:23	140	00:22:00	4,16 km
6	0,72 km	3:22	4:41	157	00:25:22	4,88 km
7	0,25 km	1:49	7:22	147	00:27:11	5,12 km
8	0,50 km	2:05	4:12	162	00:29:16	5,62 km
9	0,25 km	1:55	7:46	147	00:31:11	5,87 km
10	0,36 km	1:32	4:12	156	00:32:43	6,23 km
11	0,28 km	2:08	7:42	147	00:34:51	6,51 km
12	0,13 km	0:30	3:59	143	00:35:21	6,63 km
13	0,12 km	1:00	8:16	152	00:36:21	6,75 km
14	0,13 km	0:30	3:51	145	00:36:51	6,88 km
15	0,13 km	1:00	7:57	155	00:37:51	7,01 km
16	0,14 km	0:30	3:29	147	00:38:21	7,15 km
17	0,13 km	1:00	7:59	163	00:39:21	7,28 km
18	0,14 km	0:30	3:40	150	00:39:51	7,42 km
19	0,13 km	1:00	7:59	156	00:40:51	7,54 km
20	0,13 km	0:30	3:45	147	00:41:21	7,67 km
21	0,12 km	1:00	8:24	156	00:42:21	7,79 km
22	1,00 km	5:40	5:40	154	00:48:01	8,79 km
23	1,00 km	5:47	5:47	159	00:53:48	9,79 km
24	0,15 km	0:45	5:10	160	00:54:33	9,94 km

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