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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	141	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	159	00:38:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:31	164	00:38:56	8,01 km

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