Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,31 km
19:18
4:29
136
00:19:18
4,31 km
2
10,00 km
38:21
3:50
151
00:57:39
14,31 km
3
0,26 km
1:08
4:21
144
00:58:47
14,57 km
12 april 2023 - 11:16
10k tempo
Löpning - Distans
Varmt och blåsigt. Kändes varken lätt eller jobbigt, ganska medium.
14,57
km
Distans
58:46
Tid
4:02
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Kadens
529
W
Effekt
Nike Alphafly
Total distans: 465 km
annons
