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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	114	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	128	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	139	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	133	00:59:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	132	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	135	01:09:57	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	134	01:14:55	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	131	01:19:51	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	131	01:24:52	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	133	01:30:00	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	132	01:35:33	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	137	01:40:29	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	138	01:45:24	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	139	01:50:27	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	136	01:55:29	23,00 km
24	1,00 km	4:53	4:53	136	02:00:22	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	137	02:05:34	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	138	02:10:31	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	137	02:15:55	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	141	02:20:50	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	145	02:25:47	29,00 km
30	1,00 km	5:00	5:00	144	02:30:47	30,00 km
31	1,00 km	6:14	6:14	137	02:37:01	31,00 km
32	1,00 km	4:54	4:54	146	02:41:55	32,00 km
33	1,00 km	5:04	5:04	146	02:46:59	33,00 km
34	1,00 km	5:00	5:00	144	02:51:58	34,00 km
35	1,00 km	5:10	5:10	142	02:57:08	35,00 km
36	1,00 km	5:43	5:43	138	03:02:52	36,00 km
37	1,00 km	5:04	5:04	138	03:07:56	37,00 km
38	1,00 km	5:17	5:17	142	03:13:13	38,00 km
39	1,00 km	5:27	5:27	142	03:18:40	39,00 km
40	1,00 km	5:30	5:30	137	03:24:10	40,00 km
41	1,00 km	5:27	5:27	140	03:29:37	41,00 km
42	1,00 km	5:32	5:32	138	03:35:09	42,00 km
43	1,00 km	5:13	5:13	141	03:40:22	43,00 km
44	1,00 km	5:19	5:19	138	03:45:41	44,00 km
45	1,00 km	5:18	5:18	139	03:50:59	45,00 km
46	1,00 km	5:18	5:18	142	03:56:17	46,00 km
47	1,00 km	5:26	5:26	139	04:01:43	47,00 km
48	0,70 km	3:50	5:29	143	04:05:33	47,70 km

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Etapper

12 april 2023 - 11:45

Lunchpass