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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	149	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	157	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	157	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	158	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	156	01:00:11	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:45	161	01:00:13	12,01 km

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