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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	155	00:32:43	6,00 km
7	0,65 km	3:35	5:33	143	00:36:18	6,65 km

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