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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	121	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	119	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	125	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	10:20	10:20	112	00:36:23	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	124	00:42:37	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	122	00:49:02	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	123	00:55:34	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	122	01:03:35	9,00 km
10	0,35 km	2:07	6:08	129	01:05:42	9,35 km

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