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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	140	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	145	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	125	00:27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	128	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	132	00:41:59	6,00 km
7	1,00 km	8:37	8:37	121	00:50:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	136	00:56:37	8,00 km
9	0,39 km	2:21	6:02	128	00:58:58	8,39 km

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