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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	146	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	00:42:24	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:20	145	00:42:26	8,01 km

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