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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	102	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	109	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	107	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	108	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	108	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	108	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	112	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	113	00:43:18	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:04	118	00:43:21	8,01 km

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